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群體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng)-智慧體育課
內(nèi)容簡(jiǎn)介 智慧體育課,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè),群體心率監(jiān)測(cè),學(xué)生智能手環(huán)
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的構(gòu)成要素在體育課中的應(yīng)用 運(yùn)動(dòng)量的應(yīng)用 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：根據(jù)課程目標(biāo)和學(xué)生身體狀況合理安排。如小學(xué)低年級(jí)體育課，以掌握基本動(dòng)作技能為主，可安排較短時(shí)間的集中練習(xí)，如 15-20 分鐘；中學(xué)體育課可適當(dāng)延長(zhǎng)至 20-30 分鐘，進(jìn)行強(qiáng)度稍大的耐力訓(xùn)練等。 運(yùn)動(dòng)次數(shù)：對(duì)于復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作，如籃球的三步上籃，可在課中安排 3-5 組練習(xí)，每組 5-8 次；簡(jiǎn)單的素質(zhì)練習(xí)，如跳繩，可安排 5-8 組，每組
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